妊娠・出産

ベビーサイン

赤ちゃんに教えたい!ベビーサインまとめ

ベビーサインは赤ちゃん用の手話として近年注目されているものです。 まだ話すことのできない赤ちゃんがママとベビーサインを通じて会話をしていくことができるとされています。 最近では保育園でも導入しているところがあり注目されて …

出産後のダイエット

出産後のダイエットのやり方

妊娠中にお腹が大きくなっていくことに幸せを感じる反面、このお腹が戻らなかったらどうしようと不安になる人もいます。 人生で経験したような耐重になることも多く、赤ちゃんが生まれてもその体重が減らなかったらと考えるとかなり不安 …

出産時の夫の対応

出産時の夫の対応について

最近では立ち合い出産を検討するという人も増えています。 しかし、立ち合い出産をする際、夫がどのように行動するかということはその場で判断して行動するのは大変なことです。 中には出産時の立ち合いの様子でケンカになったり険悪に …

陣痛がきたらどうする?

初めての出産の場合、分からないことも多く不安ですよね。陣痛は、もうすぐ赤ちゃんが生まれてくるサイン。今回は、そんな陣痛が起きたらどうすればいいのかご説明します。 ●そもそも陣痛って? 陣痛と聞くと、「痛くて怖いもの」とい …

マタニティヨガ

妊娠をすると、身体や心に様々な変化が表れてきます。お腹が大きくなることで今まで通り動くことが出来なくなったり、腰痛に悩まされたり…。そのようなストレスを少しでも緩和するためにあるのが「マタニティヨガ」です。 ●マタニティ …

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